Stressinhallinta uhkatilanteissa -verkkovalmennus
Onko sinulla valmiudet toimia oikein, kun tilanne kärjistyy? Opi hallitsemaan stressiä ja tekemään parempia päätöksiä kriittisissä hetkissä Safety Groupin tehokkaalla verkkovalmennuksella.
Valmennus antaa sinulle konkreettiset työkalut kehon ja mielen hallintaan paineen alla sekä parantaa kykyäsi reagoida nopeasti ja hallitusti äärimmäisissä tilanteissa.
TARJOUS!
ovh 69 €
(sis. alv 25,5%)
Ennakkotilaus voimassa 6.4 asti.
Koulutus aukeaa 7.4.
- Käytännön työkaluja stressinhallintaan
- Paremmat valmiudet uhkatilanteiden kohtaamiseen
- Kyvyn hyödyntää stressiä positiivisesti (eustressi)
- Turvallisemman ja varmemman työ- ja toimintaympäristön
Stressinhallinta on ratkaisevaa uhkatilanteissa. Kun ymmärrät, mitä kehossasi ja mielessäsi tapahtuu stressireaktion aikana, voit hallita tilannetta sen sijaan, että tilanne hallitsee sinua.
Safety Groupin pääkouluttaja Antti Nurmen kehittämä valmennus antaa sinulle käytännönläheiset ja helposti omaksuttavat työkalut, joiden avulla olet aina askeleen edellä.
Turvaa itsesi, läheisesi ja työyhteisösi. Luo itsestäsi henkilö, joka toimii määrätietoisesti ja rauhallisesti kriittisissäkin tilanteissa.
Aloita muutos jo tänään – hallitse stressiä ja hallitse tilannetta.
✅ Parempi päätöksentekokyky paineen alla – Tee oikeita ratkaisuja silloinkin, kun muut lamaantuvat.
✅ Kyky tunnistaa alkava uhkatilanne ajoissa – Opit ennakoimaan ja ennaltaehkäisemään uhkia.
✅ Tehokkaat hengitysmenetelmät stressin nopeaan lievittämiseen – Kontrolloi sykettäsi ja ajatuksiasi hengitystekniikoilla.
✅ Nopeampi toimintakyky ja reagointinopeus – Reagoi tilanteeseen nopeasti ja varmasti harjoiteltujen mallien avulla.
✅ Syvällinen ymmärrys stressireaktioista – Ymmärrät, mitä kehossa ja mielessä tapahtuu uhkatilanteessa, jolloin voit paremmin hallita reaktioitasi.
✅ Harjoitukset ja käytännön työkalut – Mielenhallintatekniikat, kuten resetoiva hengitys, mielikuvaharjoittelu ja stressireaktioiden hallinta sydämen sykkeen kautta.
✅ Itsevarmuutta ja hallinnan tunnetta – Lisää itsetuntemusta ja itseluottamusta toimia vaikeissa tilanteissa.
✅ Joustava opiskelu verkossa – Voit suorittaa valmennuksen täysin omaan tahtiisi ajasta ja paikasta riippumatta.
✅ Valmiudet reagoida nopeasti ja tarkasti – Vasteaikasi lyhenee ja toimintakykysi paranee merkittävästi käytännöllisten harjoitteiden avulla.
✅ Käytännön hengitystekniikat stressireaktioiden hallintaan – Opit konkreettisia menetelmiä sykkeen ja hermoston rauhoittamiseen.
Kouluttajana kokenut Antti Nurmi
Kouluttaja toimii Antti Nurmi. Antti on matkustanut ympäri maailmaa sadoilla työmatkoilla mm. Afrikassa, Lähi-idässä, Aasiassa ja Euroopassa.
Antti on käynyt kouluttamassa myös Poliisien ja armejoiden erikousyksiköitä.